肩こりこり

肩こりこり

ツボへの刺激による肩こり解消の利点と注意点について

肩こりは肩の疲労感や痛みをもたらし、そのまま放置すると体全体に弊害が生じる可能性があります。そのため、速やかに状態を改善させる必要がありますが、一度生じた肩こりは根本的な解消が難しい問題があります。人体に存在するツボへの刺激は古くから体調の改善に用いられている方法で、適切な方法で対象のツボを刺激することで肩こりによる弊害を軽減することが可能です。ツボへの刺激は薬剤や外科手術が不要なことから、正しい知識を持つことで誰でも行うことが出来るのが大きな利点です。また、専門技術を持つマッサージ師の処置を受けることでより高い効果を得ることが出来ます。その一方で、過度の刺激や誤った方法を続けると却って体の具合が悪くなってしまうことがあるので注意が必要です。また、針やお灸などの用具を用いる方法は個人の体質によって効果の差が大きいことから処置は慎重に行う必要があります。人体への影響を考慮しながら丁寧に処置を行う事が肩の健康を回復させるための条件です。

ツボへの刺激で肩こりを解消する際の注意点について

ツボへの刺激は体調改善のために古くから行われている方法で、指による圧迫の他に針やお灸などを用いて刺激を与えることもあります。ツボに関する知識があれば誰でもすぐに置を行うことが出来ることから、特に肩こりなどの身体疲労に対する有効な対処法として広く普及しています。肩こりを解消する手軽な方法として認識されている一方で、誤った知識による処置を行うと却って体の具合が悪くなってしまうことがあるので注意が必要です。ツボは様々な種類があり、中には刺激を与えると人体に有害な結果をもたらすものもあることを理解することが大切です。また、針やお灸などは怪我の原因にもなることから特に慎重に扱うように心がけます。適切な方法で体調を確認しながら刺激を与えることが肩こりの解消を安全に行うための条件です。マッサージで対処するだけではなく、毎日の生活習慣を見直し、疲労が蓄積しないように十分な休息を取ることが健康的な生活に繋がります。

『肩こり ツボ』 最新ツイート

@youtuu100

【肩こりに効くツボ】臨泣(足臨泣)りんきゅう(あしりんきゅう)。 [場所] 足の薬指の骨と小指の骨がくっついているくぼみ。 [押し方] 親指で痛みを感じるくらい徐々に真上から力を入れて3秒~5秒押さえる。

12分前 - 2018年07月23日


@TsuBot1

そろそろ終業時間が近づいてきましたね。肩凝ってませんか?肩こりには「肩井」「曲池」と言ったツボがおすすめです。両方指で痛すぎない程度に押してあげると効果的です。場所についてはおggりくださいませ。

18分前 - 2018年07月23日


@bakutsurihonpo

東洋医学に基づき開発されたミヤ・シックオフ 内関点のツボは乗り物酔い・つわりの吐き気を抑えます。外関点のツボは肩こり・腕の神経痛など症状を緩和します。https://t.co/vtlSZoZ5CO… https://t.co/mBChbpwfKO

20分前 - 2018年07月23日


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2015/6/12 更新


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